こんにちは。

ケアハウス前橋では、毎年感染症が流行する時期には健康勉強会をしています。

今回はノロウィルス予防について、群馬ヤクルト販売株式会社　小渕管理栄養士に、ご講義いただきました。

「大腸はこんなに長いのですよ」なるほど。

「腸内環境を整えることにより、免疫力が高くなります。免疫力が高いと、感染症にかかりにくく、症状もひどくならなくて済みます」なるほど。なるほど。

最後に『便が出やすくなる体操』をしました。入居者の皆様は真剣な表情で取り組んでいました。

ノロウィルス予防のポイントです。

今日のまとめです。

寒さ厳しい冬になりそうですが、免疫力を高くして元気に乗り切りましょう。