こんにちは　つるかめの里の角田です。　今回のブログでは当施設恒例の職員紹介とサークル活動の様子についてお届いたします。

まずは、職員紹介からです！第6弾となる職員は、野本麻紀リーダー

自己紹介から・・・。

部署(職種)：ケアサービス係　介護職員リーダー

趣味・好きなこと：マンガを読む、カラオケ、寝ること📚🎤😪

休日の過ごし方：午前中に掃除、午後に昼寝

好きな食べ物：フロランタン、カボチャ

職歴(介護歴)：約13年

自分の強み：嫌なことがあっても、うまく発散できる。あまりストレスをためないので、情緒は安定している方

目指すビジョン：穏やかな温かみのある施設を皆で作っていけたらいいなぁ～と思います(#^.^#)

野本リーダーは、他事業所からつるかめの里に異動になって2ヵ月あまりですが、持ち前の明るさと気さくな性格で、当施設のムードメーカー的存在です (^^♪ 頑張れ野本リーダー＼(^o^)／

続きまして、サークル活動のご紹介です。

11月よりパーソナルトレーナーの講師のもと、「フィットネスサークル」を始めましたので、その様子についてご紹介いたします。

まずは、軽いストレッチで体をほぐします！

背伸びをすると血流がよくなり、疲労感や身体のコリを軽くしてくれます。 息を吐きながらゆっくり伸び切りましょう。

ゴムを使ったフィットネスでは、普段使わない筋肉をほぐしてくれますが、あまりムリをすると筋肉痛が心配です (;´･ω･)

途中、水分補給・休息を挟みながらゆっくりと行います。

ボールを使って体幹とバランス感覚を鍛えますが、これがけっこう難しい (;´･ω･)

このフィットネスサークルは、毎週月曜日に開催しています。全員の方に参加して頂き、大好評です！！

以上 つるかめの里の職員紹介＆サークル活動のご紹介でした。最後までご覧になって頂き、ありがとうございます。