🍂秋の深まりを日にひに感じる季節となりました。先日、地域包括支援センター主催の研修📖に参加をさせて頂きました！その中から、今回はフレイル予防の豆知識をご紹介です！！ ＜フレイル予防の食事のポイント＞★主食・主菜・副菜を組み合わせていろいろな食品を食べましょう。〇主食→ご飯、パン、麺類…ご飯なら1日3杯　　🍚×３杯〇主菜→肉、魚、卵、大豆製品…1日3皿　　　　🥩＋🐡＋🍳〇副菜→野菜、きのこ、芋、海藻料理…1日5皿　🍅＋🍄＋🍠＋🥗＋🍲 ★筋肉を増や...

青梨子荘居宅介護支援事業所 || 2024.10.28

酷暑も少しずつ影を潜め、朝晩は秋風を感じる今日この頃、 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 秋といえば、食欲の秋！！🌰🍠 サンマに松茸、さつまいもに秋鮭、きのこ類といった所でしょうか。 今年のサンマは豊漁との事ですが、ちょっとスリムなのが気になる所です。 利用者様の中には、『サンマを食べに行くのが楽しみなの🩷』 　　　　　　　　　『松茸ごはんが好きなんだ💙』 と楽しみにされている声が聞かれています。 食...

青梨子荘居宅介護支援事業所 || 2024.9.23

毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏といえば、「お祭り」 ケアマネジャーとして利用者様とお話させて頂く中で、「お祭りが大好き❤️ 全国各地のお祭りに行って楽しんだよ。祭り男だからね！」と楽しそうに 話される利用者様がいらっしゃいます。 さらに、祭りの思い出として、水彩画にまで👇　　　他にもご本人お気に入りの朝顔のご紹介✨ 観覧席から見る阿波踊りは、とても迫力があって良かっ...

青梨子荘居宅介護支援事業所 || 2024.8.26

　いつもお世話様になっております。青梨子居宅支援事業所です！梅雨の時期が過ぎ本格的な夏の到来です🍉。皆様、いかがお過ごしでしょうか？今回のブログのテーマは、事業所でひそかに育てている「お榊」のお話です。 　オフィスや家の神棚は小さな神社。榊は「木」と「神」の字を組み合わせてできていることからもわかるように、古来日本では、神様と関係の深い樹木であると考えられてきました。 ほたか会では、神事をとても大切に考えており、各事業所には必ず神棚が鎮座してお...

青梨子荘居宅介護支援事業所 || 2024.7.22

　お世話様になっております。いよいよ群馬県も梅雨の時期に突入致しましたが、皆様におかれましては体調はいかがでしょうか？梅雨入りの時期に体調を崩される「梅雨だる」「気象病」と言う言葉がささやかれている現代。わずらわしいこの時期を乗り越えるポイントをご紹介致します！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜気象病はなぜ起こるのか？＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低気圧が来ると気圧が変化し...

青梨子荘居宅介護支援事業所 || 2024.6.24