４月より新しくサークル活動を始めましたのでご紹介させていただきます♪ 毎月第二・第四水曜日に「ヨガサークル」を開催いたします。 呼吸とポーズを組み合わせるヨガは、心身をリラックスさせ、不調を整える効果があると言われています。 また、ヨガの複式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を取り入れることで、自律神経のバランスが整います。 高井講師ご指導の下、ゆっくりとリラックスしながら行うヨガは、終わった後、心身ともにスッキリした気分になりました...

3月下旬～4月上旬、お花見も兼ねドライブに行ってまいりました。 敷島公園はちょうど満開の時期を迎えており、お花見客でいっぱいでした。 そんな光景も楽しみながら桜の季節をご堪能いただきました。 車を走らせていると時折、桜の花びらが舞い上がり「わー！きれいだね！」と桜のトンネルをくぐりながら大きな声で喜ばれておりました。 お天気も良くお花見＆ドライブ日和でした♪ 来年の桜の咲く季節が...